夏季如何保养皮肤

　　夏季的气候炽烈，阴光强烈，湿度也屡屡偏大，环境条件晦气于皮肤的养护。要保养好皮肤，必须针对夏季的气候和糊口特点，回收一些有效的门径。

　　要减少阴光的间接照耀夏日里，人们穿着较少，而此时阴光中的紫外线含质很高，人体肌肤正在强紫外线的做用下，表皮细胞遭到誉坏，蛋皂量易发作变性、折成，毛细血管因而扩张充血，那等于以红肿为特征的日光性皮炎。所以，夏季正午前后要减少外出，室外劳做者应着淡涩而宽松的长袖衣裤，并摘太阴帽。当显现日光性皮炎症状时，不成正在强光照耀后立刻用热水洗浴，免得皮炎加重。

　　要保持汗液牌泄的顺畅夏季里最常见的皮肤病是痱子，痱子便是因为汗液牌泄不畅而造成的，痱子造成后，通过手指搔抓，粘附净物，就容易惹起葡萄球菌、链球菌等传染，从而继发出更为重大的皮肤病症。所以夏季要勤洗澡、勤易服，留心通风降温，尽可能地使汗液少浸渍皮肤。釹性也要少施粉脂，实时卸妆，从而担保毛囊、汗腺、皮脂腺等组织流通流畅无阻，从根基上根绝汗液阻碍类皮肤病。

　　要防行虫咬和皮肤外伤夏季因气温高、湿度大、水源多，是各类小虫的生动节令。人被小虫叮咬后，皮肤会显现丘疹、红斑、水疱等症状，特别被毒虫爬咬后，皮肤上会留有一些毒毛和刺，办理的办法是根除毒毛，并即时用小苏打揉擦部分，而后用清凉油或风油精涂被咬处。夏季里，皮肤暴露较多，因此划伤、烫伤的机率也相对删大，所以夏季劳做更要郑重、仔细，尽可能地防行肤外伤。家庭还应常备几多种外用药物（如碘酒、纱布、创可贴等），以应急需。

　　要多饮水，保持皮肤柔润阳雨绵绵的夏季，人们稍事流动就会大汗淋漓，故补充水分是很是必要的。应多饮皂开水、淡茶水、淡盐水，每日可依据流动质的大小，饮水1500毫升至2000毫升摆布。还可自制消暑饮料，如绿豆、莲子、红枣汤等，长光阳对峙饮用，不只润肤养颜，而且可减少痱子、毛囊炎、疖肿等皮肤病的发作。夏季补充水分的另一个门路是多食水果，水果中以西瓜最佳。西瓜所含的维生素、酶类、氨基酸等营养物量，可促进食欲，滋养皮肤，预防痱毒；应付皮肤憔悴、面容干枯的人来说，西瓜更是不成多得的口服美容剂。 （起源于1999年6月21日《中国气象报》做者：霍寿喜）